Es geht Dir prima. Endlich. Du lachst wieder, Du lebst Dein Leben und der Alltag mit einem anderen Rhythmus fühlt sich schon fast normal an. Du hast sie überwunden.
Liebeskummer IX – Der Rückfall
Liebeskummer VIII – Akzeptanz
Du hast noch ein tiefes Gefühl von Liebe für sie? Dann akzeptiere ihre Entscheidung. Auch wenn es für Dich schmerzhaft ist. „Ich will aber, dass sie mich auch liebt, dass es so wie früher ist!“ – Jetzt ist jetzt. Respektiere ihren Entschluss. Und sollte Liebe nicht bedeuten, dass der geliebte Mensch glücklich ist?
„Liebeskummer VIII – Akzeptanz“ weiterlesenLiebeskummer VII – Wie kriege ich sie zurück?
Sie hat sich gerade erst von Dir getrennt und Du wolltest das aber gar nicht. Du willst die Beziehung nicht beenden, Du willst sie zurück.
Es tut mir leid, Dich enttäuschen zu müssen, aber das wird in den allermeisten Fällen nicht funktionieren. Wenn die Trennung nicht eine Kurzschlussreaktion auf einen Streit war, kündigte sie sich schon länger an. Auch wenn es für Dich nicht sichtbar war. Die Entscheidung ist gut überlegt und dadurch (meistens) endgültig.
„Liebeskummer VII – Wie kriege ich sie zurück?“ weiterlesenLiebeskummer VI – Was hat mir geholfen?
Was hat mir am meisten geholfen?
Ich hab den Boden unter den Füßen total verloren. Meine Zukunft, mein Leben ist mir regelrecht um die Ohren geflogen. Ich habe an mir selbst gezweifelt, weil ich es nicht habe kommen sehen. Ich habe an allem gezweifelt. War unsere Liebe jemals echt?
Liebeskummer V – Tipps zur Verarbeitung
Möglichkeiten den Schmerz schneller zu verarbeiten
Freunde & Familie – rede!
Rede über Deinen Schmerz, über das was passiert ist und wie Du Dich fühlst. Wenn Du gerade nicht darüber reden kannst, schreibe auf, was in Dir vorgeht. Freunde und Familie werden für Dich da sein.
Hast Du Hemmungen Deine Freunde immer wieder zu kontaktieren und „vollzuheulen“, rufe die Telefonseelsorge an oder kontaktiere mich. Ich versuche Dich schnellstmöglich zurückzurufen. Manchmal ist ein Fremder sehr hilfreich. Speicher die Nummer in Dein Telefon, so dass Du sie in jeder Situation parat hast.
„Liebeskummer V – Tipps zur Verarbeitung“ weiterlesenLiebeskummer IV – Und nun?
Was mach ich denn jetzt nur?
Ist ja nun gut und schön zu wissen, dass es unterschiedliche Auslöser und Formen gibt, aber was nützt mir das? Allen gemein ist, dass sie Schmerzen in uns verursachen. In welcher Stärke hängt von vielen Faktoren ab: wie fühle ich mich gerade als die Trennung vollzogen wird? Jemand, der gefestigt im Leben steht, gute soziale Kontakte hat, finanziell abgesichert ist, ein gesundes Selbstwertgefühl hat, wird vielleicht besser damit zurechtkommen als jemand, der sowieso gerade eine schwere Zeit durchmacht. „Liebeskummer IV – Und nun?“ weiterlesen
Liebeskummer III – Symptome
Eine Übersicht zu den Symptomen von Liebeskummer:
- Verzweiflung, Weinkrämpfe
- Depression
- Suizidversuch, (-gedanken)
- Angst- und Panikattacken
- Wutanfälle
- Stalking, Telefonterror
- Sozialer Rückzug
- Alkohol-, Drogenexzess
- Medikamentenmissbrauch (Beruhigungsmittel)
- Essstörung (Magersucht, Frustessen)
- Schlafstörung, Albträume
- Konzentrationsstörung
- Gedankenkreisen
- Minderwertigkeitskomplexe
- Selbstzweifel
- Verlust vertrauen zu können
- Psychosomatische Beschwerden (Herzrhythmusstörungen, Verdauungsprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen etc.)
- Selbstaufgabe (geht nicht mehr arbeiten, hat keine Ziele mehr)
Liebeskummer II – Wieso?
Liebeskummer kann unterschiedlich hervorgerufen werden:
Du verliebst Dich, sie will aber nichts von Dir.
So schmachtest Du ihr nach und hoffst, dass sich ihre Gefühle einmal ändern und ihr zusammen glücklich werdet. Bis dahin allerdings leidest Du an der unerwiderten Liebe zu ihr.
Liebeskummer I – Liebe
Liebe
Was ist Liebe? Wikipedia definiert Liebe als eine Bezeichnung für stärkste Zuneigung und Wertschätzung.
Obwohl die deutsche Sprache einen großen Wortschatz besitzt, glaube ich nicht, dass Liebe mit Worten beschrieben werden kann. Künstler in aller Welt versuchen Liebe zu beschreiben mit Gedichten, Musik, in der Malerei etc. Wäre die Definition so einfach, würde es nicht so viele verschiedene Kunstwerke darüber geben.
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