Mein Ratgeber in Ausnahmesituationen
Das Jahr 2020 wird eines der Jahre sein, das ich wohl nicht vergesse.
Vor 4 Jahren sprachen wir im Unterricht meiner Heilpraktikerausbildung drüber: dass eine Pandemie eigentlich überfällig ist. Ich will das Thema Corona nicht ausschlachten. Das Jahr hatte nämlich auch andere, schöne Höhepunkte.
Er ist endlich da! MEIN BEGLEITER! https://www.beratung-mpower.de/shop/
Was ist er? Ein Kalender? Ein Planer? Er ist so vieles mehr!
Zusammengefasst:
– DIN A5 Format
– 188 Seiten Recyclingpapier
– Einband in Buchleder oder Leinen
– in 7 Farben erhältlich
– 2 Lesebänder
– zeitlos – jederzeit startklar
– Selfcoaching-Anteil
– Jahresübersicht, Quartalsplanung, Monatsplanung, Wochenplanung
– Impulse und Inspirationen
– nur ca. 370g und somit perfekt Dich überallhin zu begleiten
– plus 1 Vier-Farben-Kugelschreiber
Preis: ab 20,99 EUR
ACHTUNG: nur wenn das Kind das möchte! Nur so stark wie angenehm. Nur neben der Wirbelsäule (NICHT auf den Wirbeln!).
Massiert Euch abwechselnd. Dein Kind sitzt vor Dir und Du kannst die Pizza oder Wetter Variante nutzen. Versuche mit den Händen die Bewegungen nachzuahmen.
„Massagen und Fantasiereisen für Kinder“ weiterlesen
noch mehr gute Ratschläge 🙂
Eltern, die im Homeoffice ja richtig arbeiten müssen, sollen gleichzeitig ihre Kinder betreuen. Ab einem bestimmten Alter sicherlich einfacher als bei Kindergarten-Kindern. Wie soll das gehen?
Silvester 2019 kam die Info, dass in China die Region Wuhan abgeriegelt wurde, weil sich ein Virus ausbreitet, der eine Erkrankung der Atemwege verursacht. Weit weg. Aber Dank Internet doch sehr präsent. Erste Infektionen in Deutschland durch Kontakte zu chinesischen Geschäftspartnern.
Zu Karneval gab es die nächsten Infektionen und Deutschland feierte fröhlich Helau und Alaaf. Aber: erste Verunsicherung macht sich breit.
Nudeln, Mehl und Toilettenpapier werden en masse, literweise Desinfektionsmittel gekauft. Rund 1 Monat später gibt es eine Pressekonferenz und die Regierung beschließt Großveranstaltungen abzusagen.
Inzwischen ist bei fast jedem angekommen, wie infektiös SARS-CoV2 (Corona) ist.
Und plötzlich ist Krise!
Die Stimmung in der Bevölkerung ist angespannt. Wir sind auf so etwas nicht vorbereitet. Wir sind eine verwöhnte Generation und die wenigsten konnten sich vor wenigen Wochen vorstellen, dass uns das jemals passieren wird. Dass die Medizin, dass wir so etwas nicht unter Kontrolle (Carpe Diem) haben.
„*SARS-CoV2* *Covid-19* *Corona*“ weiterlesen
„Frau XY, wir haben nun die Ergebnisse vorliegen.
Sie haben §@&‘#.“
Ob eine Routineuntersuchung oder der Arztbesuch aufgrund von Symptomen erfolgte, es folgt eine Diagnose. Und diese Diagnose kann Dein Leben schlagartig verändern.
„Die Diagnose“ weiterlesenDu bist in einer Situation, die Du Dir in Deinen kühnsten Träumen nicht hättest ausmalen können. Unerwarteter und überraschender hätte es nicht kommen können. Du bist Null darauf vorbereitet. Und jetzt sitzt Du wie das Kaninchen vor der Schlange und weißt nicht, wie es weitergehen soll.
Es gibt zwei Möglichkeiten:
„Mach was (draus) !“ weiterlesen
Wenn Du mitbekommst, dass Deine Freundin, Tochter, Schwester, Mutter, Cousine, Bruder, Vater…mit einer Situation nicht zurechtkommt, ist Deine Hilfe gefordert.
Sie ist in einer Ausnahmesituation, einer Krise, die sie nicht bewältigen kann. Sie zieht sich zurück, ist in sich gekehrt, rastet hin und wieder kurz aus, weint, hat zu nichts mehr Lust. Das können Anzeichen einer akuten Belastungsreaktion sein.
„Angehörige – Familie & Freunde“ weiterlesenPlötzliche Arbeitslosigkeit ist eine Stresssituation.
Wenn Du bereits Entspannungsverfahren beherrschst wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation oder andere, dann ist jetzt der Zeitpunkt diese wieder anzuwenden. Ansonsten ist es ein guter Moment diese zu erlernen. Volkshochschulen oder Krankenkassen bieten diese Kurse preiswert an.
Wenn Dich die Kündigung in eine Krise gebracht hat, dann sprich auch mit Deinen Freunden darüber. Sag auch Ihnen wie es Dir geht und was Dir Sorgen macht. Manchmal ergibt sich daraus auch ein neuer Job. Einer Deiner Freunde kennt vielleicht jemanden, der genau Dich sucht. You never know.
Ebenfalls ist es wichtig, dass Deine Freunde wissen, dass Du evtl. finanziell gerade nicht so gut aufgestellt bist. Statt also sämtliche Verabredungen abzusagen, weil es Dir unangenehm ist, kein Geld für bestimmte Aktivitäten zu haben, frag ob ihr statt Essen zu gehen vielleicht zusammen kochen könnt, statt ins Kino zu gehen, einen DVD Abend macht usw. Gute Freunde gehen darauf ein oder legen zusammen, damit Du mitkommen kannst. Auch das nimm an! Sie würden es nicht tun, wenn sie es nicht gerne täten.
Falls Deine Basis so erschüttert ist, dass Du fast starr vor Angst vor der Zukunft bist, gehe zu einem Therapeuten, ruf den Krisendienst oder die Telefonseelsorge an. Ja, auch eine Kündigung ist ein berechtigter Grund in seinen Grundfesten erschüttert zu sein.
Arbeit – und somit ein geregeltes Einkommen- gehört zu unseren Grundpfeilern, neben Gesundheit, Liebe, Freunde/Familie. Alles weitere ist dann ein top oben drauf.